Prevención de caídas: una guía para las familias
Las caídas son una de las principales causas de lesiones en los adultos mayores, y muchas se pueden prevenir. Esta guía describe factores de riesgo comunes y formas sencillas de reducirlos.
Última revisión: October 27, 2026
Solo información general. Esta guía no es asesoramiento médico, legal ni financiero. Hable con un médico, y con un profesional de derecho para adultos mayores o de finanzas cuando haya dinero o documentos legales de por medio, sobre su propia situación.
Por qué importan las caídas
Las caídas pueden causar lesiones graves y pueden hacer que los adultos mayores tengan miedo de moverse, lo que puede llevar a más debilidad. Hablar con un proveedor de atención médica sobre el riesgo de caídas es un buen primer paso.
Factores de riesgo comunes
Los CDC enumeran varios factores que pueden aumentar el riesgo de caerse.
- Debilidad en las piernas o dificultad con el equilibrio
- Algunos medicamentos, o varios medicamentos a la vez
- Problemas de la vista
- Dolor de pies o calzado inadecuado
- Peligros en el hogar
Cómo hacer el hogar más seguro
Pequeños cambios en el hogar pueden reducir el riesgo.
- Quite los obstáculos con los que se puede tropezar, como alfombras sueltas y objetos en el suelo
- Instale barras de apoyo en el baño y pasamanos en las escaleras
- Mejore la iluminación, sobre todo de noche
- Mantenga al alcance lo que se usa con frecuencia
Qué preguntar a una comunidad
Si está considerando una comunidad de cuidado, pregunte:
- ¿Cómo evalúan el riesgo de caídas de un residente nuevo?
- ¿Qué hace el personal después de una caída y cómo se informa a la familia?
- ¿Hay barras de apoyo y buena iluminación en los baños y pasillos?
Preguntas frecuentes
No. Las caídas son comunes con la edad, pero muchas se pueden prevenir. Los CDC recomiendan que los adultos mayores hablen con un proveedor de atención médica sobre su riesgo de caídas.
Informe al médico de la persona, aunque no haya habido lesión. Una caída puede ser señal de un cambio de salud, y el médico puede sugerir formas de reducir el riesgo.
Sí. Pregunte a una comunidad cómo ayuda a los residentes a evitar caídas y qué ocurre después de una.
Fuentes
SeniorLeaf no está afiliada a las organizaciones que aparecen aquí ni cuenta con su respaldo.